小朋友年纪小，发育速度快，而骨骼是支持全体身重的架子，必须跟得上各部分发展的需要。制造骨骼的重要原料钙，必须依赖维生素Ｄ才能被
收，缺乏太阳光，维生素Ｄ就无法合成，易得软骨病。而且太阳光照在皮肤上，会使皮下血管扩张，血
旺盛，有利于有毒物质的排
，增强皮肤的抵抗力。虽然维生素Ｄ可以通过鱼肝油、新鲜蔬菜、蛋、
等补充，但不如人体自己制造更直接。所以小朋友应多做户外活动，接受阳光照
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收，缺乏太阳光，维生素Ｄ就无法合成，易得软骨病。而且太阳光照在皮肤上，会使皮下血管扩张，血旺盛，有利于有毒物质的排，增强皮肤的抵抗力。虽然维生素Ｄ可以通过鱼肝油、新鲜蔬菜、蛋、等补充，但不如人体自己制造更直接。所以小朋友应多做户外活动，接受阳光照。